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優光泉酵素ドリンクでプチ断食体験レビュー4日目

優光泉酵素ドリンクでプチ断食体験レビュー4日目

2013年6月25日

・元々体重:49.0キロ

・昨日体重:4 8.0キロ

・今朝体重:47.6キロ

 

今朝は朝時間がなくてバタバタ(汗)体重も0.4キロ減で落ち着いたな。

昨日おそうめんたべすぎちゃったかな。さっぱりしてるからスルスル食べちゃうんだよね。。

 

言い訳はダメだ!!

食べちゃったと思ったらその分少し体を動かそう!!

 

今朝は時間なくて優光泉酵素ドリンクを原液でのんでちゃっちゃと済ませて出勤。

こうゆう時に酵素ドリンクって便利だよね♪私みたいなめんどくさがりには丁度いい☆

原液で飲むときは梅味じゃないとダメだな^^; スタンダード味はどうしても発酵食品の匂いがキツいもん。

 

 

朝食:優光泉酵素ドリンク 原液60ミリ

昼食:コンビニサラダ、菓子パン

夕飯:優光泉酵素ドリンク、お味噌汁、豆腐、枝豆

 

2食断食とはいえ結構食べちゃってるかな?ヘルシーな食事は心がけてるけど。

 

 

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