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まず初めに酵素ドリンクの飲み方

公開日: : 最終更新日:2014/11/17 目的別★酵素ダイエットプラン

酵素ドリンクの飲み方

 

酵素ダイエットの目的、目標は人それぞれだと思います。
2週間後には4キロおとしたい!!
1ヶ月かけて6キロおとしていきたい
お肌の調子を整えるために酵素ドリンクを飲みたい
健康のために酵素ドリンクを飲みたい

他にも様々な目標や目的があると思いますが今回は、こちらの代表的な4パターンをご紹介します。

 

ちなみに、私がやった酵素ダイエットは、まず1ヶ月かけて体重を6キロ落とし、その後は美容目的で酵素ドリンクを飲み続けてます♪

ご紹介の前に、このサイトでは何度も繰り返していますがもう一度。
酵素ドリンクはのむだけでは痩せません
なぜなら酵素ドリンクは飲むだけで痩せる魔法のドリンクではないからです。

 

痩せるためには、摂取カロリーと消費カロリーのバランス的に消費カロリーが摂取カロリーを上回る必要があります。
だから、いつもどおりの食事を続けてそれに酵素ドリンクを飲むだけだと効果が薄いのです。

いくら酵素ドリンクを飲んで代謝を上げたとしてもです。

 

高カロリーな食事をしていませんか?
間食が多いのではないでしょうか?
私もそうでした。

会社のデスクの中にはお菓子ばっかり。それでは痩せません。

 

酵素ドリンクがダイエットで効果を発揮するのは「置き換え」すること。
つまり、いつもの食事を1食酵素ドリンクに置き換えたり、いつもの食事量を減らす必要があります。

 

酵素ドリンクに置き換えて、摂取カロリーを減らし、しかも酵素をとることで代謝があがり、太りにくい体になる。
そして便通もよくなり肌もワントーン明るいお肌に♪
これが酵素ダイエットの理想
です。

 

ただの食事制限や断食ダイエットだと栄養が不足してしまうし逆に肌荒れしてしまうと聞いた事がありますよね。
しかも我慢できずに食べてしまうと、いつも以上にドカ食いしてリバウンド。。
そんなダイエットは続きません。

 

酵素ダイエットは、酵素ドリンクで栄養をとりつつ体質改善をはかるのでリバウンドの心配なし
しかも最近の酵素ドリンクはとても美味しく作られているので飲みやすく、酵素たっぷりだから満腹感もあってつらい断食とはまったく異なるのです。
それでは、目的に応じた酵素ドリンクの置き換え方法をご紹介します!

 

2週間後には4キロおとしたい方はこちらをチェック
1ヶ月かけて6キロおとしていきたい方はこちらをチェック
お肌の調子を整えるために酵素ドリンクを飲みたい方はこちらをチェック
健康のために酵素ドリンクを飲みたい方はこちらをチェック

 

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