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酵素は20歳をピークに減少する!?

公開日: : 最終更新日:2014/11/18 酵素とは

前回、酵素は生命活動の維持には必要不可欠だとご紹介しました。

実は20歳前後をピークとしてその後少しずつ体内から減少し、
40歳を過ぎるとほとんどの人が酵素不足となってしまうのです・・・!!!汗
だから、その酵素減りを防ぐためにも、毎日の食事などで補っていく必要があるんですね〜。

でも、昔の日本の食生活では、
漬物や納豆、生野菜、生魚、果物などにたっぷり含まれる酵素を無意識に摂取することができていたのですが、
最近は加工食品の増加や食の欧米化が進んだことで酵素が不足しがち。。。

ストレス
喫煙
飲酒
  なども、酵素が低下する原因の1つなのです!!

あなたは大丈夫ですか??(>_<)

だから
新鮮な生の食品や、酵素の多い発酵食品を意識して多く摂取するようにして、
体内酵素の不足を補うことがとっても大切です。

 

しかーーーし

 

酵素は摂取が難しいんですよ・・

なぜなら・・・続きはこちらをクリック

 

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