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1ヶ月かけて5キロおとしていきたい

公開日: : 最終更新日:2014/11/17 目的別★酵素ダイエットプラン

1ヶ月でマイナス5キロダイエット

じっくり1ヶ月かけて5キロおとしていく酵素ダイエットに興味があるあなた。

無理なダイエットはしたくないけどこの脂肪をなんとかしたい。便秘がつらい。
・・・それ、私と同じです。(>◇<)

わたしも断食とか食事制限とか辛い事はしたくなかったけど
毎回繰り返される便秘と、代謝の悪さに悩まされていました。
そんなじっくり派な方には以下の飲み方をオススメします!実際に、私もこの飲み方で酵素ダイエットをしています。

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●毎日
毎日の置き換えダイエット
朝食: 酵素ドリンク(30ml-50ml)
昼食: いつもどおり
夕飯: 食前に酵素ドリンク(30ml-50ml) いつも通りの食事(炭水化物は控えめ)
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この飲み方は即効性がないので飲んでいても体感がなかなか出なくてもどかしいかもしれません。

でも飲み続けてください!

私の場合は、飲み始めて1週間ぐらいで
あれ、化粧ノリがいいかも」と感じ始めたので、飲み続けていたところ、
2週間後には便通がよくなりました

すこしずつ炭水化物やお菓子などは控えるようにしましたが
1ヶ月後には体重が6キロへってました!!これは驚き!

生活が不規則な方はなかなか難しいかもしれませんが、毎日酵素ドリンクを飲むように心がけてみてください。
必ず変化が見えてくると思います。

 

美肌もダイエットも両立★おススメ【ベルタ酵素ドリンク】★
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2週間後には4キロおとしたい方はこちらをチェック
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